Viviendo Bondadosamente.

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La bondad es un gesto de gracia de un corazón que ama. La bondad genuina no puede ser forzada. Sale del centro de uno. Es el reconocimiento del alma que el otro necesita el mismo amor que me doy yo mismo.

La bondad hace de puente a nuestra individualidad solitaria y nos muestra que estamos conectados en el centro propio. Así es como se expande nuestra felicidad más allá de los límites del ego y transforman nuestro sentido del ser.

Hoy revitalizaremos el centro de nuestro amor y lo estimularemos a que salga en nuestras vidas como bondad y alegría. Cada gesto de amor es una expansión de nuestra felicidad.

 

Pensamiento centrante:

La bondad expresa la gentileza del alma

La bondad en palabras crea confianza, La bondad en le pensamiento crea profundidad. La bondad en el dar crea amor” Lao Tzu

Mantra: Om Mitraya. Soy bondadoso y amistoso con todos.

Encontré que el dar entre otros tantos beneficios libera el alma del que da. Cuando uno aprende enseña y cuando uno da, da .

Pensemos cuando damos algo sin esperar nada a cambia. Este momento nos da tanta felicidad como al otro.

Cuando damos bondad expandimos una energía en forma exponencial , la energía del amor.

Es inspirador la gente que abre el corazón con generosidad.

La cualidad que emanan es la cortesía del corazón. El amor se asienta en el corazón y la bondad fluye naturalmente.

Pero el amor no tiene una ubicación física localizada. Cuando nos sentimos amorosos estamos expresando un aspecto de la conciencia universal.

El amor es la única realidad, no es un sentimiento sino que es la verdad último que yace en el corazón de la creación.

Todos escuchamos: queremos ser buenos o no queremos ser malos. Lo que nos muestra es que como un plato en un menú emocional, lo podemos elegir o no. Esto parece encajar al realidad y todos elegimos quien merece nuestra empatía o amor o bondad.

Al elegir uno rechazamos el otro. Es como empezamos la dualidad, una u otra elección se presentan todos los días. En al dualidad aceptamos al separación. Lo que rechazamos quedas separado de nosotros ya sea una persona, una idea, una raza, una tradición, un sentimiento. En el fondo la separación es la desconexión con mi verdadero ser.

En el nivel del verdadero ser el amor es un estado estable, no significa que estamos demostrándolo y afectivos todo el día. El amor es como la respiración que existe todo el tiempo por más que no somos concientes de ello, es una parte nuestra. El amor está en la raíz de la felicidad y al bondad.

Un acto de bondad es una extensión natural de quienes somos verdaderamente y expresa que expandimos nuestra conciencia dejando de lado los límites del ego y los miedos que nos separan del ser interior.

Nathaniel Brandon dice que cuanto más es al auto estima más trataremos a otros con amor, respeto ,bondad y generosidad.

En general no podemos evitar tratar a otros de la manera en que nos vemos y tratamos a nosotros mismos. Es verdad en la dualidad y en la totalidad. En la dualidad nos vemos aislados, solos, vulnerables, inseguros, en peligro. Toda la energía se dispersas en defender lo mío, el yo. En la totalidad se expande, el mundo es mi familia. Después decimos soy el universo, el amor es infinito.
a mayor bondad que podemos expresar es a través de nuestro ser que expresa amor en cada situación.

 

Meditación:

  • Pensamiento: la bondad expresa la gentileza del alma.
  • Respiramos profundamente y lento. Cerramos los ojos, nos relajamos.
  • Gentilmente introducimos el mantra Om Mitraya, evoca vibraciones de amistad y bondad.
  • Con cada repetición abrimos el cuerpo, corazón, mente y espíritu y los llenamos un poco más.
  • Si nos distraemos volvemos a repetir el mantra de manera silenciosa.
  • 10 minutos. Soltamos el mantra
  • Descansamos
  • Traemos al oración centrante para tenerla presente durante el día. La bondad expresa la gentileza del alma.

D Chopra

Hasta Pronto

Dolores

 

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