Sintiendo Amor.

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El amor es nuestro centro de alegría espiritual. No necesitamos ir a ningún lado para encontrar amor. Es un amor que nunca se destiñe, nunca se pierde. Es un amor que viene de adentro.

Somos nuestra propia fuente de amor. Si buscamos amor afuera estamos asumiendo que nos falta amor y que solo lo podemos encontrar en otra persona.

Pero el amor es nuestra propia naturaleza. Es quienes somos y está tan cerca como el latido del corazón.

Tenemos que reorientar nuestro sentimiento de amor, llevarlo a nuestro centro espiritual para no salir a buscar amor sino para que llevemos un corazón lleno de amor a donde vayamos.

Oración Centrante: Soy Amor

“Un corazón que se regocija en la alegría no más que el resultado de un corazón quemándose con amor” Madre Teresa

Mantra AHAM PREMA. Soy amor

Tenemos ideas preconcebidas acerca del amor, de las formas que tendría que tener el amor, como sentirlo., que se sentiría.

El amor aparece y no le creemos por todos estos preconceptos que nos hacen esperar otra cosa.

Qué es el amor verdadero? Soy Yo.

Tenemos que abrir el corazón.

Cuando descubrimos nuestro verdadero ser, descubrimos que hay amor.

El ego está inseguro de nuestro amor y busca frenéticamente encontrarlo y tiene miedo que se lo saquen o perderlo o no encontrarlo.

El deseo de amor hay que transformarlo en SOY AMOR.

Al transformarlo la búsqueda de amor desaparece y ya voy soltando las inseguridades, los miedos.

El amor es un flujo interior que nos conecta con otros y a mediad que nuestra conciencia se expande me diento conectado con todo en la creación.

El silencio interior abre la paz interior. Tenemos que entender que me encuentro con mi verdadero ser.

Nadie me puede sacar el amor porque es la esencia de mi ser. Y no hay diferencia entre Yo y mi verdadero ser. Siempre he estado conectado aunque esta conexión la fuimos olvidando al crecer, por las pérdidas, los sufrimientos, la cultura, las expectativas propias y ajenas.

Experimentamos que el ser está más cerca que la respiración , que la conexión amorosa llena el corazón con alegría.

 

Meditación:

  • cerramos los ojos
  • Pensamiento centrante : Soy amor x 3
  • respiramos profunda y lentamente y vamos relajándonos
  • introducimos el mantra AHAM PREMA. Soy amor. Sentimos con cada repetición del mantra la verdadera naturaleza que se nos revela como amor puro.
  • Decimos el mantra y sentimos paz interior
  • Con cada respiración el cuerpo, mente, corazón y espíritu se abren y reciben un poco más.
  • Si me distraigo vuelvo al mantra, a la repetición silenciosa.
  • Suelto el mantra después de 10 minutos
  • Descanso
  • Respiro
  • Pongo la oración centrante como intención durante todo el día.

Deepak Chopra

Hasta Pronto

Dolores

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